Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2016
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94,3 kg
Bisher verloren: 85,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 74,49g | Eiw: 156,46g | Kohlh: 256,73g.
Frühstück: Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Weißkohl. Mittagessen: Banane, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark, Erdbeeren. Abendessen: Aldi Hackfleisch, Semmelbrösel, Spargel (Frischware), Ei, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Ponnath Schinkenbraten, Äpfel, Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Chicoree. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen dir und einen schönen Sonntag für dich!😊
17 Apr 16 vom Mitglied: Hantel76
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Moin, Moin... ich habe auch etwas nach oben nachgebessert
17 Apr 16 vom Mitglied: Rajoanev
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Guten Morgen Hantel auch Dir einen schönen Sonntag, Rajoanev schön das Du alles tust das Du mir nicht enteilst.
17 Apr 16 vom Mitglied: Batumi
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Nee, ich bleibe an deiner Seite...geteiltes Leid(Gewicht) ist halbes Leid...
17 Apr 16 vom Mitglied: Rajoanev
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Wartet Ihr mal weiter aufeinander, ich komme eh grad nicht so richtig näher, macht ruhig langsam! Aber, Batumi, 10 kg werden es nicht mehr *Ehrgeiz hat* aktuell sind es 8,2 kg 🌞
17 Apr 16 vom Mitglied: Viviace
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