Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2016
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61,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 141,78g | Kohlh: 288,96g.
Frühstück: Banane, Himbeeren, Biotech USA Iso Whey Zero Hazelnut, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Milch 1,5% Fett, Beavita Slim Müsli, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Kaffee mit Milch, Crownfield Kernige Haferflocken. Mittagessen: Äpfel, REWE Feine Welt Dunkles Geheimnis, Freihofer Gourmet Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Granatapfel, Philadelphia Luftig & Lecker Kräuter der Provence, Buko Balance 17%, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke, Bagel, Mehrkornbagel, Sesambagel, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (10g), Weihenstephan Butter. Abendessen: Gegrillte Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Kräuter-/Sauercreme-Quark, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Nestle Quality Street, Haribo Tropifrutti, Haribo Fruity Farm, Haribo Phantasia, Mövenpick Duo Chocolat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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