Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2016
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93,7 kg
Bisher verloren: 86,1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3553 kcal
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Fett: 129,49g | Eiw: 161,04g | Kohlh: 437,90g.
Frühstück: Gekochte Karotten, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Schinkenwürfel, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen, Ditsch Laugenstange, Laugenstange. Mittagessen: Rotkohl, Rotkohl, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Tomaten, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, REWE Bäcker Brötchen, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Ja! Schinkenwürfel, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, REWE Bäcker Brötchen, Rotkohl. Abendessen: Banane, Aldi Schinkensülze mit Gemüse, Aldi Schinkensülze mit Gemüse, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Aldi Schinkensülze mit Gemüse, Stockmeyer Teewurst Fein, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Stockmeyer Edel-Salami, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Gut & Günstig Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gut & Günstig Fleischsalat, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, REWE Bäcker Brötchen, Ponnath Schinkenbraten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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