Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2016
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65,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 32,83g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 190,78g.
Frühstück: Kaffee, Biac Fitness Drink Erdbeere, TiP H-Vollmilch 3,5%, Meßmer Holunderblüte-Limette, Grüner Blattsalat, Real Quality Delikatess Lachsschinken, Roggenbrot. Mittagessen: K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Kartoffelpüree. Abendessen: Roter Tafelwein, K-Classic Kochschinken, Chardonnay, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Edeka Zuckerschoten, Edeka Spargel Stangen, REWE Bandnudeln. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot, Bayernland Kerniger Frischkäse, Milfina Kräuter Dip, Surimi, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Mandarine, Apfel. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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