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F 39,4%, M 26,7%, VF 7%
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75,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 75,26g | Kohlh: 278,45g.
Frühstück: Senseo Cappuccino, Banane, Weintrauben, Physalis, Kiwi, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Mittagessen: Banane, Frosta Tagliatelle Wildlachs. Abendessen: Frenzel Gartengemüse, PTC Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino, Corny Free Schoko, Weintrauben, K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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