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...habe ich mit gerechnet...so, und nochmal gegenwirken!
Jetzt bin ich froh, daß alles seinen normalen Gang wieder hat...
Euch einen guten Start in die Woche!😊
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 71,28g | Kohlh: 187,24g.
Frühstück: Ja! Milch 1,5% Fett, Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt, Flores Farm Granatapfel-Hanf-Mix(Flores Farm), Chia-Samen, Crownfield Kernige Haferflocken, Beavita Protein Müsli, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Cantaloupe Melonen, Orangen, Wilhelm Brandenburg Gelbwurst M. Petersilie (Wilhelm Brandenburg), Kerrygold Cheddar Herzhaft, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Weihenstephan Butter, Roggenmischbrot, Chiabrot. Abendessen: Gurke (mit Schale), Lidl Dattelcherrytomaten, Radieschen, Almette Balance Natur, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Globus Fleischwurst, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Wilhelm Brandenburg Puten-Paprika-Fleischwurst, Weihenstephan Butter, Lidl Sonnenquader, Vollkornbrot, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Tropifrutti, Haribo Fruity Farm, Haribo Phantasia, Gelatelli Panna Cotta, Dr. Quendt Knusperherzen Zartbitter(Dr.Quendt). mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Plus minus null ist doch gut fürn Anfang....
Der nächste Schritt ist minus....
11 Apr 16 vom Mitglied: Frau K aus I
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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