Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2016
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87,7 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2928 kcal
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Fett: 98,47g | Eiw: 109,60g | Kohlh: 380,24g.
Frühstück: Champ Protein 90 Shake, Küchenmeister Weizenkleie, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett. Mittagessen: Roggenvollkornbrot, Riesa Schmale Bandnudeln, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel, Viva Vital Mischgemüse. Abendessen: Quisit Gemüsesticks. Snacks/Sonstiges: Ja! Gebäckmischung, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Roggenvollkornbrot. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
rad - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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