Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2016
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94,7 kg
Bisher verloren: 85,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3821 kcal
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Fett: 169,42g | Eiw: 125,52g | Kohlh: 445,82g.
Frühstück: Rohmilch, Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Weizenbrötchen, Aldi Gorgonzola Pikant, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Gorgonzola Pikant, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Gorgonzola Pikant, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Gorgonzola Pikant, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gurke (mit Schale), Rohmilch, Chicoree. Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, Äpfel, Apfel, Erdbeeren, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Eisbergsalat, Pflücksalat, Gemischter Salat, Ponti Balsamico Creme. Abendessen: Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Wirsing, Pellkartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Ja! Mozartstäbchen, Ja! Mozartstäbchen, Ardilla Datteln. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 16 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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