Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2016
|
62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 68,39g | Eiw: 86,66g | Kohlh: 227,51g.
Frühstück: Ja! Milch 1,5% Fett, Beavita Protein Müsli, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Chia-Samen, Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt, Flores Farm Granatapfel-Hanf-Mix(Flores Farm), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Erdbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Apfel, Birnen, Orangen, Philadelphia Balance, Dulano Delikatess Lachsschinken, Gutfried Hähnchen-Salami, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Weihenstephan Butter, Wasa Knäckebrot Proteine. Abendessen: Sprossen, Spitzpaprika, Tomaten, Gutfried Hähnchen-Salami, Wiesbauer Feine Extra, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Dulano Lachsschinken, Philadelphia Balance, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Weihenstephan Butter, Dinkelvollkornbrot, Dinkelbrot, Roggen-Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, Haribo Tropifrutti, Haribo Fruity Farm, Friedel Schoko+Creme Eier, Gelatelli Superb Vanille-Nuss, Gelatelli Classic (95ml). mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hantel76's Gewichtsverlauf
|