|
25,3
54,3
36,8
|
61,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2318 kcal
|
Fett: 76,73g | Eiw: 110,70g | Kohlh: 289,46g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Äpfel, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Qi2 Woman 99 Kcal Bar Buttermilch-Zitrone. Mittagessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaufland Pasta Sauce Bolognese, Zucchini. Abendessen: Mettbrötchen, Ben & Jerry's Cookie Dough 'Wich, Ritter Sport Weiße voll-Nuss, Kaufland Steinofen Pizza Margherita, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Qi2 Woman Protein Shake. mehr...
|
|
1833 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|