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F 37,8%, M 27,7%, VF 7%
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76 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 76,66g | Eiw: 80,95g | Kohlh: 252,05g.
Frühstück: Senseo Cappuccino, Banane, Weintrauben, Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Mittagessen: K-Classic Kochschinken, Dr. Oetker Marmorette Schoko, Kaufland Penne Gorgonzola. Abendessen: PTC Lachsfilet, Frenzel Gartengemüse. Snacks/Sonstiges: Zitronenkuchen, Edeka Windbeutel, Latte Macchiato, WellMix Fitness Riegel Citrus Quark, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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