Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2016
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73,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 78,22g | Eiw: 145,13g | Kohlh: 226,25g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Mittagessen: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Abendessen: Goldähren Paniermehl, Gekochtes Ei, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Robinson Esquinzo's Gewichtsverlauf
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