Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2016
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113 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2660 kcal
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Fett: 143,90g | Eiw: 164,33g | Kohlh: 168,69g.
Frühstück: K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Wasa Müsli Gourmet, Kaffee mit Milch, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Mittagessen: K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Milram Grillgemüse Quark. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kühne Unschulds Engel, Mischbrot, Aldi Putensteak, Metzger Grillwurst, Hähnchenkeule. Snacks/Sonstiges: Lindt Vollmilch. mehr...
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3797 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Krümel 2022's Gewichtsverlauf
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