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02.04.16
Körperfett: 11,90%
Extrem guter Start in den Tag!☺
Gewichtsbalken ist blau und der Himmel auch.☺
Jetzt geht's gleich auf's Rad ins Grüne!☺
Wünsche meiner lieben Community ein wunderschönes Wochenende!☺
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61,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 101,12g | Kohlh: 245,10g.
Frühstück: Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Gekochtes Eigelb, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Mittagessen: Weight Watchers Margarine, Chêne D'argent Weichkäse Light, Marmelade, Vollkornbrötchen, Dulano Hänchenbrust. Abendessen: K-Classic Cashew-Erdnuss Mix Honig-Salz, Nudelpfanne. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Chocolate Cake in A Cup, Kaffee mit Milch. mehr...
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1498 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Apr 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Viel Spaß dabei!☺ Machen wir morgen auch, freue mich auch schon drauf!☺
02 Apr 16 vom Mitglied: Hantel76
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Super! Viel Spaß 🐝🐞🐛🐜🐦🐌🌳🌲🌷🌹🌺🌲🌳🌞🌲🌳🌞🌲🌳🌲🚲🚲
02 Apr 16 vom Mitglied: Metalmaus123
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Viel Spaß!
Mein Rad muss noch flott gemacht werden.
Nach Hamburg wohl dann.
02 Apr 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Spaß hatten wir!☺ Zusammenfassung: Distanz 25.46 km; Zeit 1:36:32;
02 Apr 16 vom Mitglied: Everlost
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Bin gestern auch ne stunde geradelt.
zählt nur leider keine schritte
03 Apr 16 vom Mitglied: k.ingwer
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Everlost's Gewichtsverlauf
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