Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 48,84g | Kohlh: 181,19g.
Frühstück: Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Biac Probiotischer Fitness-Drink, Milford Ingwer Pur Tee, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Knorr Ratatouille, Nudeln. Abendessen: Dornfelder, Parmesan (Gerieben), Kapern, Pesto, Olivenöl, Tomaten, Barilla Piccolini Mini Pipe Rigate. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot, Frischkäse Dip, Surimi, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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