Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
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87,8 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2622 kcal
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Fett: 97,93g | Eiw: 120,08g | Kohlh: 309,91g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Leinsamen, Küchenmeister Weizenkleie. Mittagessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Grünländer Mild & Nussig, Banane. Abendessen: ja hähnchen filetsteak, pellkartoffeln, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Snacks/Sonstiges: Banane, Alnatura Leinöl Nativ, Äpfel, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Schmalz, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Alnatura Walnusskerne, Blutwurst. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
kraft_brust - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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