Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
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95,8 kg
Bisher verloren: 84 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2865 kcal
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Fett: 113,72g | Eiw: 140,98g | Kohlh: 301,46g.
Frühstück: Mühlen Gold Dreisaatbrot, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Gekochtes Ei, K-Classic Schinkenpastete, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Äpfel. Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Gut Langenhof Feines in Aspik, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gut Langenhof Feines in Aspik, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gut Langenhof Feines in Aspik, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Äpfel. Abendessen: Ponnath Schinkenbraten, Gugel Delikatess Pfefferwürstchen, Gugel Delikatess Pfefferwürstchen, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gugel Delikatess Pfefferwürstchen, Apfelkuchen (Zwei Krusten). Snacks/Sonstiges: Nimm2 Fruchtbonbon. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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