Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2016
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99,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 38,57g | Kohlh: 109,40g.
Frühstück: Belmont Cappuccino Classico. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Gurkensalat, Nudelauflauf. Abendessen: Kamps Puddingbrezel, Belmont Cappuccino Classico, Mestemacher Fitnessbrot, Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Philadelphia So Leicht 3%. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
walken - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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