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Keine wirkliche Abnahme. Zumindest habe ich nicht zugelegt. Der UHU kommt immer näher!:-)
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100,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 158,78g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt 0,1%, Honig, Erdbeeren. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten, Zucchini, Möhren, Kaufland Pflücksalat. Abendessen: Mozzarella, Rapsöl, Milram Zaziki, My Best Veggie Vegetarische Burger-Scheiben, Mozzarella, Grafschafter Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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3706 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 32 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Oh, habe Muskelkater vom 30 Min Training gestern. Allerdings nur in den Bauchmuskeln. Schulter und Rest folgt nach dem Schwimmen. :D
29 Mrz 16 vom Mitglied: Saraiyu
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Juhhhhhhuuuuuuuuuu, Saraiyu 😂👍👏👏👏. Bald wieder ein UHU !!!!!!!!
29 Mrz 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
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Ich finde das trotzdem super. Du bist sooo dicht dran 👏👏
29 Mrz 16 vom Mitglied: Gemella2005
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Wenn ich den UHU erreicht habe, mache ich ne Danceparty! Stoße dann mit Zitronen- und Gurkenwasser an! 😊😂
29 Mrz 16 vom Mitglied: Saraiyu
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Oder Saraiyu, mit einem Grünkohl - Smoothie <<<--- seeeeeeeeeeeeeeeehr gesund 😆😂😂😂😂
29 Mrz 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
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Man muss es mit dem gesund essen ja nicht übertreiben :D :D
29 Mrz 16 vom Mitglied: Saraiyu
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Man muss es mit dem gesund essen ja nicht übertreiben :D :D
29 Mrz 16 vom Mitglied: Saraiyu
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Saraiyu's Gewichtsverlauf
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