astralgirl's Notizen, 27 Mrz 16

ok, das waren wohl zu viele Kohlenhydrate in den letzten Tagen.
92,2 kg Bisher verloren: 7,8 kg.    Still to go: 32,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 März 2016:
1474 kcal Fett: 55,62g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 180,14g.   Mittagessen: Sölde Pfannenlecker Hähnchen-Schnitzel. Abendessen: Maggi Topfinito Linseneintopf. Snacks/Sonstiges: Milka Choco Cookies, Dr. Oetker Götterspeise mit Bourbon-Vanillesoße, Fairetta Quinua Crisp, Granini Die Limo Limette + Zitrone. mehr...
2730 kcal Bewegung: Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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