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naja, das ging schonmal besser ... irgendwie ist mir etwas die Konsequenz abhanden gekommen 😕 Jetzt noch die beiden Geburtstage und dann geht's ab Montag wieder frisch und konsequent ans Werk auf das die letzten 10 kg bis Normalgewicht purzeln 😊
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74,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 56,78g | Eiw: 71,17g | Kohlh: 289,16g.
Frühstück: Senseo Cappuccino, Banane, Weintrauben, Physalis, Erdbeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Mittagessen: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Abendessen: Toasty Southern Fried Chicken, Käseaufschnitt, Magic Asia Soße, American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Senseo Milka Kakao, Bäcker Bachmeier Apfeltasche, Latte Macchiato, Biskuitrolle, Müller Fructiv Mango Maracuja, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Du musst es ja auch an den Geburtstagen nicht übertreiben. ;-)
23 Mrz 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Das sowieso nicht Marco, aber da wird nicht so doll auf jede kcal geachtet (wenn ich schon den ganzen Tag mit backen verbringe)😉 So schlimm und maßlos sündigen wie früher geht auch gar nicht mehr
23 Mrz 16 vom Mitglied: Vonnischatz
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Gute Einstellung, das meinte ich damit! :-)
23 Mrz 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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