Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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87,3 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2696 kcal
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Fett: 72,29g | Eiw: 99,18g | Kohlh: 394,96g.
Frühstück: Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Douceur Rumkugeln, Delicia Doppel-Kekse. Abendessen: Gut & Günstig Erbseneintopf, Knorr Erbseneintopf mit Speck, Ja! Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Roggenvollkornbrot, Schmalz, Europäische Weintraubensorte, Mandarine, Apfel. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
rad2 - 24 Minuten, rad1 - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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