Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016
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87,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3157 kcal
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Fett: 115,30g | Eiw: 150,69g | Kohlh: 387,39g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Leinsamen, Küchenmeister Weizenkleie. Mittagessen: Top Mare Räucherlachs, Schmalz, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Banane. Abendessen: Knorr Knoblauch Sauce, Ja! Paniermehl, Edeka Schweineschnitzel, Brokkoli, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln, Ei. Snacks/Sonstiges: Schmalz, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Apfel, Mandarine, Europäische Weintraubensorte. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
rad2 - 12 Minuten, laufen - 42 Minuten, rad1 - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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