Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016
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93,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 65,73g | Eiw: 72,26g | Kohlh: 371,66g.
Frühstück: Kräutertee, Butter, Vollkornbrot, Radieschen. Mittagessen: Vanillezucker, Chiquita Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Rispentomaten, Knoblauch, Schalotten, Zitronensaft, Champignons Frisch, Zucchini, Gemüsebrühe, REWE Bio Naturreis. Abendessen: Südzucker Brauner Zucker, Albi Kirschsaft, Butter, Edeka Steinofen Baguette, Edeka Brombeeren, Edeka Williams-Christ Birnen, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Nutella Nutella, Vollkornbrot, Edeka Steinofen Baguette, Ritter Sport Marzipan, Ritter Sport Marzipan, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helmutfreiwald's Gewichtsverlauf
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