Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016
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61,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 113,00g | Kohlh: 218,44g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Orangen, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Goji Beeren, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Chia-Samen. Mittagessen: Birnen, Walnussbrot, Milbona Gouda Light Mittelalt, Pema Eiweißbrot, Ofterdinger Hummus Pikant, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Wilhelm Brandenburg Puten-Paprika-Fleischwurst, Äpfel. Abendessen: Roggenbrot, Gemischter Bohneneintopf mit Fleischklößchen. Snacks/Sonstiges: Haribo Saftbären, Cornetto Erdbeer, Haribo Hasiland. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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