Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2016
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88 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2479 kcal
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Fett: 112,41g | Eiw: 104,70g | Kohlh: 267,83g.
Frühstück: Spargel, Schweinefilet, Vita D'or Rapsöl, Pellkartoffeln. Mittagessen: Delicia Doppel-Kekse, Thoks Donauwelle, Thoks Mohnkuchen. Abendessen: Metzgerfrisch Leberkäse, Grünländer Mild & Nussig, Top Mare Räucherlachs, Marbertz Nussbrot. Snacks/Sonstiges: Grünländer Mild & Nussig, Apfel, Ja! Roggenvollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Mandarine. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
rad - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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