Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
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65,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 22,71g | Eiw: 91,22g | Kohlh: 50,04g.
Mittagessen: Oldenburg Puten-Filetstreifen, Salakis Feta Light, Gemischter Salat, Bio Zentrale Creme Con Aceto Balsamico Di Modena Igp. Abendessen: Well You Kräuter Fit-Quark, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen. Snacks/Sonstiges: Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Gala Äpfel. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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esohexe's Gewichtsverlauf
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