Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
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94,1 kg
Bisher verloren: 85,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3166 kcal
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Fett: 111,11g | Eiw: 127,58g | Kohlh: 427,90g.
Frühstück: Chicoree, Chicoree, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Cremia Schoko, Ponnath Schinkenbraten, Chicoree. Mittagessen: Apfel, Banane, Laugenstange, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Knoblauch, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Salami, Alpenmark Cremia Schoko, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Frischkäse-Fass, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Ponnath Schinkenbraten, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Knoblauch, Almare Regenbogen Forellenfilets, Gewürzgurken, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Orangen, Nimm2 Fruchtbonbon, Aldi Chocolate & Toffee. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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