Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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95,1 kg
Bisher verloren: 84,7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2576 kcal
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Fett: 79,73g | Eiw: 116,44g | Kohlh: 348,68g.
Frühstück: Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gut & Günstig Ciabatta Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, TiP Geflügel Paprika Lyoner. Mittagessen: Apfelkuchen (Zwei Krusten), Ponnath Schinkenbraten, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Apfel, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree. Abendessen: Äpfel, Orangen, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Gartenkrone Sauerkraut, Bauernglück Kasseler Lachsbraten, Bauernglück Kasseler Lachsbraten. Snacks/Sonstiges: Aldi Chocolate & Toffee, Aldi Chocolate & Toffee. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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