Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2016
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94,7 kg
Bisher verloren: 85,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2666 kcal
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Fett: 99,78g | Eiw: 106,42g | Kohlh: 373,94g.
Frühstück: Ponnath Schinkenbraten, Gekochtes Ei, TiP Geflügel Paprika Lyoner, REWE Bäcker Brötchen, Grünländer Mild & Nussig, Meine Metzgerei Bierschinken, Stockmeyer Leberwurst Fein, Mehrkornbrötchen, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Ponti Balsamico Creme, Kopfsalat. Mittagessen: Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Apfel, Apfel. Abendessen: Wirsing, Pellkartoffeln, Olivenöl, Wirsing, Zwiebeln, Schulte Cabanossi. Snacks/Sonstiges: Aldi Chocolate & Toffee, Aldi Chocolate & Toffee, Aldi Chocolate & Toffee, Banane, Bananen, Aldi Chocolate & Toffee. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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