Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2016
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94,3 kg
Bisher verloren: 85,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 24,14g | Eiw: 96,73g | Kohlh: 424,53g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Meine Metzgerei Bierschinken, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Bierschinken, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Schinkenwürfel, REWE Bäcker Brötchen, Laugenstange. Mittagessen: Chicoree, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Apfel, Banane, Apfel. Abendessen: Karotten, Apfel, K-Classic Champignons, K-Classic Champignons, Weißer Reis (Langkorn), Zwiebeln, Aldi Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Aldi Chocolate & Toffee, Aldi Chocolate & Toffee, Gurke (mit Schale), Rio D'oro Orangen Saft, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Aldi Chocolate & Toffee, Chicoree. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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