Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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67,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 54,98g | Kohlh: 187,15g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Milford Sanddorn-Mango Tee, Biac Probiotischer Fitness-Drink. Mittagessen: Olivenöl, Gulaschsuppe, Gekochter Rosenkohl. Abendessen: Dornfelder, Roter Tafelwein, Parmesan (Gerieben), Blauschimmelkäse, Olivenöl, Ketchup, Tomatensaft, Tomaten, Rote Zwiebeln, Du darfst Saftige Würstchen, Nudeln, Top Mare Surimi Sticks. Snacks/Sonstiges: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Mandarine, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Äpfel. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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