Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2016
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61,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 70,31g | Eiw: 74,57g | Kohlh: 145,03g.
Frühstück: Europäische Weintraubensorte, Orangen, Milbona Skyr Blaubeere, Bio Chia Samen, Kaffee mit Milch, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Goji Beeren, Milch 1,5%. Mittagessen: Käse-Plunderteiggebäck, Pflaumen, Gutfried Hähnchenbrust "Natur", Landliebe Butter, Chiabrot. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Geflügelwiener, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Wilhelm Brandenburg Bierschinken, Bergkrone Südsteirer, Landliebe Butter, Mühlen Gold Eiweißbrot (50g), Lidl Sonnenquader. Snacks/Sonstiges: Covo Feine Gebäckmischung, Niederegger Marzipan Pralinen, Multipower Protein Smoothie Raspberry Blueberry. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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