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Kurze Info an alle: 21 Uhr auf TV WDR kommt eine interessante Sendung. DOC ESSER - ABNEHMEN FÜR FAULE ☺ ich werde es mir auf jeden Fall ansehen 💻
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71,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 22,64g | Eiw: 28,31g | Kohlh: 99,86g.
Frühstück: Activia Kirsche, Kaffee mit Milch, Actimel Actimel 0,1%. Mittagessen: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Corbell Bifteki-Teller. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Weinbrand, Äpfel, Birnen. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Das klingt Vielversprechend- muss ich mir ansehen ;)) DANKE
09 Mrz 16 vom Mitglied: moppi15
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Für mich war die Sendung relativ interessant und ich habe mir auch ein paar Sachen notiert.
09 Mrz 16 vom Mitglied: Annedance
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Gucke noch mit Unterbrechungen über die Mediathek. Habe erst 15 min gesehen ;)
09 Mrz 16 vom Mitglied: moppi15
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Werde mir über die Mediator die Sendung auch noch einmal ansehen - speziell wegen den Rezepten ( Pizza und Sorbet).
Jedenfalls fand ich die Sendung sehr gut.
09 Mrz 16 vom Mitglied: Annedance
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Werde ich mir auch anschauen...Danke für den Tipp 👍
09 Mrz 16 vom Mitglied: Nela-Ela
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Moin, moin Annedance, ich war etwas enttäuscht von der Sendung. Bin natürlich auf den Titel "Abnehmen für Faule" reingefallen; -)
Und es ist ja doch mit Arbeit und Ernährungsumstellung verbunden :(
War ja irgendwie auch klar. Aber trotzdem fand ich auch die Rezepte gut und werde sie nachkochen.
Aktuell mache ich Kalorienzählpause, aber keine Wiegepause.
Schönen Tag wünsche ich Dir!
10 Mrz 16 vom Mitglied: moppi15
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Hallo Moppi, ich fand die Sendung sehr interessant und ich habe mir auch ein paar Notizen gemacht. Die Sendezeit fand ich nur zu kurz. Rezepte nachkochen habe ich auch vor. L. G. Anne
10 Mrz 16 vom Mitglied: Annedance
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Annedance's Gewichtsverlauf
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