Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2016
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65,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 62,00g | Eiw: 80,79g | Kohlh: 202,46g.
Frühstück: Karotten, Magerquark, Äpfel, WellMix Whey Protein Vanille. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Karotten, Pic Frisch Frischkäse in Scheiben, Ja! Delikatess Kochschinken, Korn Mühle Mehrkornschnitten. Abendessen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Putenbrust Fleisch, Rama Cremefine 7%, Bofrost Italienische Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Dickmann's Schokokuss, Nappo Nappo Soft, Kinder Schoko-Bons, Milka Alles Gute Pralinés. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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