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07.03.2016
Körperfett: 14,06%
27. Fastentag
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62,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 49,33g | Eiw: 86,82g | Kohlh: 278,72g.
Frühstück: Milkana Cremig Leicht, Alpro Ungesüßte Mandelmilch, Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse. Mittagessen: Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Maasdamer Light, Delba Pumpernickel. Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Purland Go Light Wiener Würstchen, Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Banane, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, K-Classic Kochschinken. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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