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Schlecht geschlafen, Salat noch im Bauch, voll aufgequollen irgendwie😠Und dann noch ein Tag voller Programm...
Naja, hoffe meine Laune steigt noch...Wünsche Euch mehr Lust und Laune für diesen Tag, als ich sie bisher habe!☺
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61,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 79,54g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 226,49g.
Frühstück: Mehrkornbrötchen, Heidelbeeren, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Meggle Alpenzart, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pflaumen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Abendessen: Lasagne, Klassisch. Snacks/Sonstiges: Trolli Saft Michel, Trolli Haifische, Covo Feine Gebäckmischung, Niederegger Marzipan Pralinen, Myprotein My Bar Zero Lemon Cheesecake Flavour. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich wünsche dir ganz fest, das es noch ein schöner Tag für dich wird. Und ich glaub auch das wird so.
Samstags volles Programm haben ist schon doof, ich kenn das aber nur zu gut.
Ich hoffe du findest trotzdem ein Freiraum für dich.
liebe Grüße
05 Mrz 16 vom Mitglied: Noerg66
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Hantelchen, hoffentlich geht es Dir bald besser! 🌞
05 Mrz 16 vom Mitglied: Viviace
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Danke, ihr Lieben! Laune ist natürlich schon wieder gut.👍 War eben gerade im Training und habe mal was ganz anderes Neues für mich ausprobiert. Mal schauen...Und jetzt habe ich eine leckere Lasagne im Ofen...lange nicht gemacht!😉 Vivi, haben wir beide heute einen italienischen Abend...😉 Wünsche Euch auch noch einen gemütlichen Abend!😊
05 Mrz 16 vom Mitglied: Hantel76
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05 Mrz 16 vom Mitglied: Viviace
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Na prima. Hantel und schlechte Laune .... neee geht gar nicht 😊
Hab auch schon Hunger. Weiß gar nicht was es gibt. Mein Liebster hatte mal wieder Lust was edles zu zaubern. Da wir beide 28km gelaufen /gepowerwalkt sind. Wird das sicher ne tolle Belohnung. Schönen Italien-Abend Mädels!
05 Mrz 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Dir auch einen schönen Genießerabend, Cocktailnase!:) Mir hat's übrigens schon geschmeckt...
05 Mrz 16 vom Mitglied: Hantel76
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Mach grad heimsport. Mit Slingtrainer vom Aldi.
Ist für mich anstrengend, macht aber Laune.
Schön das du auch wider gute Laune hast :-))
05 Mrz 16 vom Mitglied: Noerg66
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Mir auch, sehr lecker! Einen guten Apo, Näschen 🌞
05 Mrz 16 vom Mitglied: Viviace
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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