Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
|
95,3 kg
Bisher verloren: 84,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 60,34g | Eiw: 102,48g | Kohlh: 264,82g.
Frühstück: Grünländer Würzig, Ponti Balsamico Creme, Grünländer Mild & Nussig, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Banane. Mittagessen: Apfel, Banane, Karotten, Grünländer Würzig, Ponnath Mortadella mit Paprika, Grünländer Würzig, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ponti Balsamico Creme, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Kopfsalat, Karotten. Abendessen: Apfel, Gartenkrone Wein-Sauerkraut, Kasseler. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|