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Ich dachte es geht etwas schneller runter ist aber nicht passiert, heute muss ich nach Düsseldorf, morgen eine Kunden-Präsentation. Morgen also kein Wiegen und keine Sport. LG
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116,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 55,37g | Eiw: 75,40g | Kohlh: 72,01g.
Frühstück: Leinsamen, Almased Almased mit Wasser, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Griechischer Salat. mehr...
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4172 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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