Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
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61,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 68,21g | Eiw: 85,93g | Kohlh: 243,55g.
Frühstück: Goji Beeren, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pflaumen, Rosinenbrötchen, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Windau Braunschweiger Mettwurst, Landliebe Butter, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Spreewaldhof das Andere Apfelmus (Kalt Gerieben), Hefepfannkuchen mit Apfel und Rosinen. Snacks/Sonstiges: Haribo Saure Schnuller, Haribo Lakritz Parade, Katjes Salzige Heringe, Niederegger Marzipan Pralinen, Lindt Lindor Kugeln, Katjes Glücksgefühle, Beauty Sweeties Frucht-Konfekt Pink Grapefruit, Frey Nutrition Fiberbar Double Chocolate Brownie(insges.18g Ballastst.). mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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