Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
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93,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 79,55g | Eiw: 62,01g | Kohlh: 281,87g.
Frühstück: Chiquita Banane, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Kräutertee. Mittagessen: Preiselbeeren, Apfelpfannkuchen. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Champignons Frisch, Radieschen, Gouda, Naturreis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Himbeerkuchen, Stadtbäckerei Junge Laugencroissant, Kaffee mit Milch. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helmutfreiwald's Gewichtsverlauf
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