Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
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89,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3809 kcal
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Fett: 159,81g | Eiw: 154,52g | Kohlh: 424,92g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Beeren-Mischung. Mittagessen: Belbake Heidelbeer Torte, Metzger Schweinefleisch, Mett, Schmalz, Riesa Schmale Bandnudeln. Abendessen: Banane, Blutwurst, Ja! Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre, REWE Leberwurst, Blutwurst, Karotten, Orangen, Grünländer Mild & Nussig, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Roggenvollkornbrot. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
injoy - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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