Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2016
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66,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 64,14g | Eiw: 90,89g | Kohlh: 293,08g.
Frühstück: Harry Mini Butter Croissant, Bresso Feine Kräuter, Grafschafter Zuckerrübensirup, Camembert, Lidl Hähnchenaufschnitt, REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Kürbiskernbrötchen, Krüger Schoko Cappuccino. Mittagessen: Margarine, Honig, TiP American Weizen Vollkorn Toast. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Dennree Erbsen und Möhren, Egle Braune Soße, Roulade. Snacks/Sonstiges: Tassimo Cappuccino Choco, Snickers Snack Size, Gummibärchen, Choco Bistro Butterkeks, Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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