Lara217's Notizen, 20 Feb 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016

74 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Februar 2016:

851 kcal

Fett: 21,10g | Eiw: 122,75g | Kohlh: 45,45g. Mittagessen: Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Bernard Matthews Putenstreifen. Abendessen: Coraya Surimi Sticks. Snacks/Sonstiges: Exquisa Quark Creme, Fjordkrone Louisiana-Flusskrebse. mehr...

2152 kcal

Bewegung: Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,2 kg pro Woche

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