Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016
|
60,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2286 kcal
|
Fett: 60,69g | Eiw: 137,56g | Kohlh: 286,13g.
Frühstück: Pflaumen, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Goji Beeren, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Ja! Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gartenkrone Cornichons mit Chili, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Buko Balance 17%, Exquisa Kirsch-Paprika, IBIS Steinofen Toastbrötchen. Abendessen: Thunfisch Steak, Lauwarmer Rotkohlsalat mit Bulgur, Joghurtcreme und Feta. Snacks/Sonstiges: Hitschler Süßer Speck, Haribo Crazy Python, Haribo Saure Schnuller, Katjes Glücksgefühle, Haribo Ringe-Mix, Haribo Lakritz Parade, Apfel-Mohn-Quark-Streuselkuchen. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hantel76's Gewichtsverlauf
|