|
Es geht weiter runter, jetzt nur nicht am Wochenende schwächeln. Muss heute noch zum Sport. Schönes Wochenende
|
116,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 67,81g | Eiw: 92,78g | Kohlh: 175,00g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Räucherlachs, Omelett oder Rührei, Roggenbrot. Abendessen: Edeka Zuckerschoten, Champignons, Stührk Nordseekrabben, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Kokosmilch. Snacks/Sonstiges: Dickmann's Schokokuss, Kirschtomaten, Kirschtomaten. mehr...
|
|
3799 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Dir auch schönes Wochenende, golfdriver :-). Toll, dass Du jetzt Deinen Weg gefunden hast .
20 Feb 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
golfdriver911's Gewichtsverlauf
|