Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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66,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 31,71g | Eiw: 101,06g | Kohlh: 173,60g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino mit Milka, WellMix Protein 90 Vanille, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Le Crobag Pudding-Rosinen-Schnecke. Abendessen: Egle Braune Soße, Spätzle, Ja! Erbsen und Möhren, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Nora Discobits Biscuit, Trumpf Schogetten Mandelkrokant, Mischbrot. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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