Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
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75,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 86,75g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 225,74g.
Frühstück: Kaufland Toast Brötchen, Nutella Nutella. Mittagessen: Bratkartoffeln mit Speck, REWE Mettwurstenden, Iglo Dicke Bohnen mit Speck. Abendessen: Maggi Schinken-Sahne Nudeln. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 17 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Robinson Esquinzo's Gewichtsverlauf
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