Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2016
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 17,19g | Eiw: 45,70g | Kohlh: 158,29g.
Frühstück: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Butter, Exquisa Frischkäse 0,2%, Marmelade, REWE Reiswaffel. Mittagessen: ORO di Parma Tomaten Stückig mit Basilikum, Konjaknudeln, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Hokkaido Kürbis, Beste Ernte Rote Beete, Petersilienwurzel, Möhren. Snacks/Sonstiges: Exquisa Quark Creme. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Stepper - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Lara217's Gewichtsverlauf
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