Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2016
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101,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 39,85g | Eiw: 163,21g | Kohlh: 76,22g.
Frühstück: Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Tafelspitz, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Abendessen: Mila Alta Badia, Metzger Rinderbraten Mager. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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